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요가

요가는 수천년 전 고대 인도에서 기원한 육체와 정신의 자가훈련을 위한 연습체계로 힘과 유연성을 발달시키며 긴장을 완화하고 컨디션을 증진시켜 어느 누구나 연령에 상관없이 할 수 있는 운동입니다.

강습시간 요일 특징 강습료(원)
12:20~13:10 화/목 유연성, 균형 잡힌 몸매
신체적 심리적 안정
31,000
18:30~19:20
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